馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Ted Chang 桃園
    ID 1895
    288 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Ted Chang
    10.2 km | 01:01:00 | 05:58/km
    日期: 2015-03-03 21:18 - 地點: TY - 天氣: 毛毛雨變小雨 - 平均心率: 162 - 卡路里: 781 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 91%
    Pace: 07'01" / 06'14" / 06'05" / 06'22" / 05'43" / 05'57" / 05'43" / 05'36" / 05'36" / 05'30" / 05'54" /
    桃園
    Ted Chang
    好久不見了!
    飛飛, 芳萍 和其他 7 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    t a i c 對呀！
    小紅好久不見了, 晚安唷^^～
    2015-03-03 22:50 ·
     1 個人推
    Ted Chang taic:晚安!
    2015-03-03 23:01 ·
     1 個人推
    dayso 老哥好~咕嚕咕嚕好~
    2015-03-04 12:05 ·
     1 個人推
    Ted Chang dayso:咕嚕咕嚕好!
    2015-03-04 12:15 ·
     1 個人推

    三天沒跑了!都快忘了怎麼跑步了XD

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 303.09 km BROOKS Beast 14 累積 : 894.8 km
    GPX 上傳 | 9 years ago
    謝承融, 樓小宏 和其他 69 人說推
    · 留言
    觀看另 29 則留言
    t a i c 1111111111111111111
    2015-03-03 22:49 ·
     3 個人推
    Ted Chang taic:記牆上啊!
    2015-03-03 22:49 ·
     3 個人推
    lee2lee 掐悶：現在你有幾對翅膀了？XD
    2015-03-03 23:11 ·
     4 個人推
    Mori 忘了…這不是真的 XD
    2015-03-03 23:20 ·
     2 個人推
    一妹 才3天就忘了？那五摳伶~~~
    2015-03-03 23:23 ·
     2 個人推
    Ted Chang lee2lee: 掐悶：(舉手) 。啥翅膀?
    2015-03-03 23:58 ·
    Ted Chang Mori:真的!
    2015-03-03 23:58 ·
    Ted Chang 一妹:喜金ㄟ!
    2015-03-03 23:58 ·
     1 個人推
    Miss Lo 忘了就忘了吧!
    記得我就好~~什麼啦!!
    我說記得金手指怎麼指就好^0^
    2015-03-04 00:05 ·
     2 個人推
    Ted Chang 怕狗醬:那就亂指一通囉!
    2015-03-04 00:13 ·
     2 個人推
    Miss Lo 又開始亂指了~
    金手指回來了~~哈哈哈
    (日本咩哩?!)
    2015-03-04 00:18 ·
     2 個人推
    Ted Chang 日本咩很少!這次都台妹!
    2015-03-04 00:23 ·
    lee2lee red bull不是會給你一雙翅膀？
    2015-03-04 00:39 ·
     1 個人推
    Ted Chang lee2lee:有嗎?
    2015-03-04 00:43 ·
    lee2lee Red bull廣告說的！
    2015-03-04 00:58 ·
     1 個人推
    Ted Chang 我沒看到說!
    2015-03-04 00:59 ·
    雅雪 還是跑很快耶，早安喔
    2015-03-04 07:33 ·
     1 個人推
    Jon Fielder 是因為剛回來台灣還不習慣所以不會跑吧,哈哈
    2015-03-04 08:16 ·
     2 個人推
    曾少均 太多錢大..早安
    2015-03-04 09:45 ·
     2 個人推
    Ted Chang 雅雪早: 亂跑一通!
    2015-03-04 12:17 ·
    Ted Chang Jon:是還不習慣沒錯!
    2015-03-04 12:17 ·
    Ted Chang 建國大早安!
    2015-03-04 12:17 ·
     1 個人推
    芳萍 明明還是快呀！
    2015-03-04 12:41 ·
     2 個人推
    Ted Chang 芳萍大大:這是亂跑!不及格的!
    2015-03-04 12:45 ·
     1 個人推
    芳萍 是匠? 不然 三天沒跑 忘了 那就連跑三天吧^^
    2015-03-04 12:54 ·
     3 個人推
    Ted Chang 連跑三天應該是可以的!
    2015-03-04 13:01 ·
     3 個人推
    芳萍 十k起跳 連跑三天?
    2015-03-04 17:02 ·
     2 個人推
    Jon Fielder 芳萍: 以Ted的程度那只是小菜一碟
    2015-03-04 17:17 ·
     1 個人推
    Miss Lo TED大金手指：晚安
    手指放下來啦!不要指了!!用手提花燈好嗎XD
    祝 小過年愉快 元宵我吃就好XDD
    2015-03-05 19:11 ·
     2 個人推
    Ted Chang 下雨偷懶了!哈哈!
    2015-03-05 20:25 ·
    Ted Chang 怕狗講:謝謝啦!再讓我多指一些啦!
    2015-03-05 20:26 ·
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'01"00:07'01"
    206'14"00:13'15"
    306'05"00:19'20"
    406'22"00:25'42"
    505'43"00:31'25"
    605'57"00:37'22"
    705'43"00:43'05"
    805'36"00:48'41"
    905'36"00:54'17"
    1005'30"00:59'47"
    10.205'53"01:01'00"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:39:58 | 04:59/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.4 km | 00:30:02 | 06:51/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:39:37 | 05:39/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.9 km | 00:28:12 | 14:45/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.9 km | 00:15:47 | 08:17/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    15.5 km | 00:58:24 | 16.0 km/h
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.4 km | 00:39:50 | 06:10/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:14:35 | 04:50/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:14 | 05:02/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:34:46 | 05:47/km
    台中阿森 回應了 LML的 比賽紀錄 : "讚👍"
    台中阿森 回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！ 370以上我就無法恢復"
    台中阿森 回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！！！ 厲害"
    台中阿森 回應了 Rich的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 回應了 林貞治的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:20 | 05:05/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:15 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:01 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:54 | 04:48/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:29 | 04:46/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:10:03 | 18.7 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:54:48 | 05:26/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:56:15 | 05:33/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:31 | 04:49/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    42.5 km | 06:01:16 | 08:29/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    20.8 km | 02:45:11 | 07:56/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:13:48 | 13:44/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:59
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.3 km | 00:51:16 | 08:10/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :