韋廷 2015/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

韋廷高雄
ID 118390

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5.5 km | 00:37:54 | 06:51/km

日期: 2015-02-28 20:10 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 06'56" / 06'48" / 06'52" / 06'40" / 06'52" / 06'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

06'59" (+00'17")

1004 / 1004

2

06'49"

(13'50")

06'48" (+00'06")

1002 / 2006

3

06'52"

(20'42")

06'54" (+00'12")

995 / 3001

4

06'45"

(27'27")

06'42"

1006 / 4007

5

06'48"

(34'15")

06'51" (+00'09")

992 / 4999

6

03'39"

(37'54")

06'56" (+00'14")

526 / 5525

2月累積里程 : 49.94 km

Mizuno Wave Rider 17 累積 : 520.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

舞月光說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'48"	00:13'44"
3	06'52"	00:20'36"
4	06'40"	00:27'16"
5	06'52"	00:34'08"
5.5	06'51"	00:37'44"

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10.1 km | 00:51:20 | 05:05/km

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