許文卿 2021/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

許文卿高雄
ID 6055

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5.8 km | 00:35:23 | 06:09/km

日期: 2021-05-12 18:35 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'40" / 05'44" / 05'26" / 05'12" / 05'16" / 16'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'21" (+01'10")

1000 / 1000

2

05'44"

(12'06")

05'44" (+00'33")

1000 / 2000

3

05'25"

(17'32")

05'25" (+00'14")

1000 / 3000

4

05'11"

(22'44")

05'11"

1000 / 4000

5

05'16"

(28'00")

05'16" (+00'05")

1000 / 5000

6

07'22"

(35'23")

09'48" (+04'37")

752 / 5752

5月累積里程 : 174.58 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

靜樺, 陳鎔昌和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	05'44"	00:12'24"
3	05'26"	00:17'50"
4	05'12"	00:23'02"
5	05'16"	00:28'18"
5.8	16'31"	00:40'44"

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