8.8 km | 00:58:43 | 06:38/km日期: 2021-05-13 10:18 - 地點: 台北田徑300暖身場 - 平均心率: 133 - 卡路里: 525 Cal - 總步數: 9790 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'46" / 05'28" / 05'26" / 05'23" / 07'04" / 09'43" / 05'26" / 06'39" / 09'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'45" (+00'21") | 1000 / 1000 | 184 / 94 |
2 | | 05'27" (+00'03") | 1002 / 2002 | 188 / 97 |
3 | | 05'25" (+00'01") | 1002 / 3005 | 189 / 97 |
4 | | 05'24" | 1001 / 4006 | 189 / 97 |
5 | | 07'07" (+01'43") | 1000 / 5007 | 160 / 87 |
6 | | 09'38" (+04'14") | 1000 / 6007 | 124 / 83 |
7 | | 05'27" (+00'03") | 1002 / 7009 | 189 / 96 |
8 | | 06'38" (+01'14") | 1000 / 8010 | 170 / 88 |
9 | | 09'19" (+03'55") | 828 / 8838 | 144 / 73 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 209.38 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'28" | 00:11'14" |
3 | 05'26" | 00:16'40" |
4 | 05'23" | 00:22'03" |
5 | 07'04" | 00:29'07" |
6 | 09'43" | 00:38'50" |
7 | 05'26" | 00:44'16" |
8 | 06'39" | 00:50'55" |
8.8 | 09'17" | 00:58'43" |