吳堂榮 2015/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

吳堂榮高雄
ID 135465

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3.0 km | 00:17:56 | 05:53/km

日期: 2015-02-28 06:38 - 地點: 鳳山水庫 - 天氣: 天微亮了.微微涼 - 卡路里: 233 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 91%

Pace: 05'52" / 05'53" / 05'54" / 06'01" /

12k後補一下水.腳開始在怪怪的.所以最後3k收工.真是奧少年ㄚ.要在突破一下

2月累積里程 : 205.13 km

愛迪達 Adizero takumi ren 2 m 累積 : 1045.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

林建隆, JAGUAR 和其他 18 人說推

·

觀看另 1 則留言

高賽加油，加油。

2015-02-28 20:35 ·

吳堂榮一起加油．刷我卡也請幫我加油

2015-03-01 15:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'53"	00:11'45"
3	05'54"	00:17'39"
3.0	06'01"	00:17'56"

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