許文卿 2021/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

許文卿高雄
ID 6055

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5.3 km | 00:31:26 | 05:57/km

日期: 2021-05-14 18:32 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'22" / 06'24" / 06'10" / 05'43" / 05'21" / 05'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'22" (+01'02")

1000 / 1000

2

06'23"

(12'45")

06'23" (+01'03")

1000 / 2000

3

06'10"

(18'55")

06'10" (+00'50")

1000 / 3000

4

05'42"

(24'38")

05'42" (+00'22")

1000 / 4000

5

05'20"

(29'59")

05'20"

1000 / 5000

6

01'26"

(31'26")

05'19"

271 / 5271

5月累積里程 : 174.58 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

靜樺, 陳鎔昌和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'24"	00:12'46"
3	06'10"	00:18'56"
4	05'43"	00:24'39"
5	05'21"	00:30'00"
5.3	05'17"	00:31'26"

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