怡安(河馬跑不快) 2021/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

怡安(河馬跑不快) 嘉義
ID 178531

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怡安(河馬跑不快)

5.5 km | 01:12:54 | 13:22/km

日期: 2021-05-14 18:43 - 卡路里: 294 Cal - 總步數: 16798 - 平均步頻: 230 - 平均步幅: 32 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 14'25" / 13'33" / 13'19" / 12'50" / 12'20" / 14'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

14'26"

(14'26")

14'20" (+02'07")

1005 / 1005

220 / 31

2

13'33"

(27'59")

13'31" (+01'18")

1001 / 2007

230 / 32

3

13'19"

(41'18")

13'18" (+01'05")

1000 / 3008

225 / 33

4

12'55"

(54'13")

12'48" (+00'35")

1007 / 4016

237 / 32

5

12'15"

(01:06'28")

12'13"

1001 / 5017

239 / 34

6

06'26"

(01:12'54")

14'12" (+01'59")

452 / 5470

229 / 30

5月累積里程 : 119.76 km

第二雙Y拖型號累積 : 15754.6 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

蔡峻宇🌱, 陳榮興和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'25"	00:14'25"
2	13'33"	00:27'58"
3	13'19"	00:41'17"
4	12'50"	00:54'07"
5	12'20"	01:06'27"
5.5	14'14"	01:12'54"

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