怡安(河馬跑不快) 2021/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

怡安(河馬跑不快) 嘉義
ID 178531

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怡安(河馬跑不快)

5.4 km | 01:12:03 | 13:20/km

日期: 2021-05-12 18:36 - 卡路里: 291 Cal - 總步數: 16378 - 平均步頻: 227 - 平均步幅: 32 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 13'13" / 12'53" / 14'05" / 14'45" / 14'10" / 07'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

13'14"

(13'14")

13'11" (+00'21")

1002 / 1002

233 / 32

2

12'53"

(26'07")

12'50"

1003 / 2005

235 / 33

3

14'13"

(40'20")

14'06" (+01'16")

1008 / 3013

235 / 30

4

14'44"

(55'04")

14'37" (+01'47")

1007 / 4021

232 / 29

5

14'07"

(01:09'11")

14'00" (+01'10")

1007 / 5029

227 / 31

6

02'52"

(01:12'03")

07'06"

403 / 5432

87 / 161

5月累積里程 : 119.76 km

第二雙Y拖型號累積 : 15754.6 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

蔡峻宇🌱, 阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'13"	00:13'13"
2	12'53"	00:26'06"
3	14'05"	00:40'11"
4	14'45"	00:54'56"
5	14'10"	01:09'06"
5.4	07'18"	01:12'03"

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