10.3 km | 00:52:08 | 05:02/km日期: 2021-07-04 14:06 - 地點: 龍騰天璽 - 天氣: 晴 - 平均心率: 177 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 34°C - 濕度: 58%
Pace: 05'04" / 05'12" / 04'55" / 05'15" / 04'50" / 04'57" / 05'18" / 04'56" / 05'02" / 05'01" / 04'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 215.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'12" | 00:10'16" |
| 3 | 04'55" | 00:15'11" |
| 4 | 05'15" | 00:20'26" |
| 5 | 04'50" | 00:25'16" |
| 6 | 04'57" | 00:30'13" |
| 7 | 05'18" | 00:35'31" |
| 8 | 04'56" | 00:40'27" |
| 9 | 05'02" | 00:45'29" |
| 10 | 05'01" | 00:50'30" |
| 10.3 | 05'01" | 00:52'08" |
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