9.1 km | 00:58:11 | 06:22/km日期: 2021-05-17 05:49 - 平均心率: 137 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'36" / 06'27" / 06'25" / 06'18" / 06'19" / 06'22" / 06'21" / 06'22" / 06'13" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'18" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'21" (+00'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'21" (+00'09") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'12" | 1000 / 9000 |
10 | | 06'13" (+00'01") | 133 / 9133 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 203.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'27" | 00:13'03" |
3 | 06'25" | 00:19'28" |
4 | 06'18" | 00:25'46" |
5 | 06'19" | 00:32'05" |
6 | 06'22" | 00:38'27" |
7 | 06'21" | 00:44'48" |
8 | 06'22" | 00:51'10" |
9 | 06'13" | 00:57'23" |
9.1 | 06'13" | 00:58'13" |