3.2 km | 00:23:54 | 07:22/km日期: 2021-05-19 18:15 - 平均心率: 122 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'50" / 07'28" / 06'42" / 07'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'48" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'28" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'59" (+01'18") | 241 / 3241 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 115.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'50" | 00:07'50" |
2 | 07'28" | 00:15'18" |
3 | 06'42" | 00:22'00" |
3.2 | 07'10" | 00:23'44" |