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21.1 km | 01:46:03 | 05:01/km 日期: 2015-02-28 15:24 - 總爬升: 164 m - 地點: 大溪河濱 - 卡路里: 1290 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 97% Pace: 05'11" / 04'53" / 05'10" / 05'05" / 05'11" / 04'50" / 05'08" / 04'44" / 04'52" / 04'47" / 04'51" / 04'52" / 05'20" / 05'01" / 05'08" / 05'07" / 05'21" / 05'11" / 05'01" / 04'56" / 05'10" / 02'42" / 前一天提不起勁,今天是吃飽飽要消脂,今天感覺不錯,跑啊跑的就一直慢慢增速了,然後就覺得有機會破PB,然後最後5K就拚了,結果就是抽筋....哈哈,還好跑完後才抽... 2月累積里程 : 162.13 km MIZUNO RIDER 16 累積 : 734.0 km GPX 上傳 | 9 years ago
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