10.0 km | 01:07:35 | 06:44/km日期: 2021-05-18 07:12 - 平均心率: 158 - 卡路里: 604 Cal - 總步數: 12168 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'01" / 07'10" / 07'05" / 06'47" / 06'30" / 06'28" / 06'14" / 06'17" / 06'12" / 05'55" / 46'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'05" (+02'06") | 1000 / 1000 | 164 / 75 |
2 | | 07'18" (+01'19") | 1000 / 2000 | 177 / 76 |
3 | | 07'07" (+01'08") | 1000 / 3001 | 179 / 78 |
4 | | 06'53" (+00'54") | 1000 / 4001 | 181 / 80 |
5 | | 06'35" (+00'36") | 1002 / 5004 | 182 / 83 |
6 | | 06'34" (+00'35") | 1000 / 6005 | 183 / 83 |
7 | | 06'13" (+00'14") | 1001 / 7006 | 184 / 86 |
8 | | 06'17" (+00'18") | 1002 / 8008 | 184 / 86 |
9 | | 06'17" (+00'18") | 1000 / 9009 | 182 / 87 |
10 | | 05'59" | 1000 / 10009 | 184 / 90 |
11 | | 07'52" (+01'53") | 14 / 10024 | 171 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
301.98 km Nike react infinity run fk 累積 :
1597.6 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'01" | 00:08'01" |
2 | 07'10" | 00:15'11" |
3 | 07'05" | 00:22'16" |
4 | 06'47" | 00:29'03" |
5 | 06'30" | 00:35'33" |
6 | 06'28" | 00:42'01" |
7 | 06'14" | 00:48'15" |
8 | 06'17" | 00:54'32" |
9 | 06'12" | 01:00'44" |
10 | 05'55" | 01:06'39" |
10.0 | 38'14" | 01:07'35" |