蘇中華 2021/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

蘇中華高雄
ID 117024

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4.9 km | 00:28:51 | 05:53/km

日期: 2021-05-19 19:23 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 30°C - 濕度: 82%

Pace: 05'54" / 05'50" / 06'01" / 05'39" / 05'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'50" (+00'09")

996 / 996

2

05'50"

(11'39")

05'52" (+00'11")

991 / 1987

3

06'00"

(17'39")

05'56" (+00'15")

1010 / 2998

4

05'45"

(23'24")

05'41"

1009 / 4007

5

05'02"

(28'26")

05'42" (+00'01")

882 / 4890

5月累積里程 : 118.44 km

母子鱷魚y拖三代玫紅累積 : 705.7 km

Android - samsung SM-G9980 上傳 | 3 years ago

呂斌碩和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'50"	00:11'44"
3	06'01"	00:17'45"
4	05'39"	00:23'24"
4.9	05'39"	00:28'26"

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