45.0 km | 05:50:05 | 07:46/km | 第12馬官方成績 |
日期 | 2015-03-07 |
成績 | 05:50:05 |
總名次 | 184 / 588 |
分組名次 | 155 / 436 |
平均速度 | 07:46/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:33'25" | 01:10'22" |
| 00:36'57" (+03'32") |
| 00:40'05" (+06'40") | 00:00'00" |
|
日期: 2015-03-07 10:07 - 總爬升: 367 m - 地點: 南橫 - 天氣: 陰,舒適 - 卡路里: 2531 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
手錶又出狀況,真是奇怪,只記錄到15K,後面都沒有依據,就只能盡力跑。
3月累積里程 :
165.67 km ASICS 翔走 SKYSENSOR BREEZE 累積 :
685.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'37" | 00:13'23" |
3 | 06'07" | 00:19'30" |
4 | 07'13" | 00:26'43" |
5 | 06'42" | 00:33'25" |
6 | 06'31" | 00:39'56" |
7 | 06'26" | 00:46'22" |
8 | 09'21" | 00:55'43" |
9 | 05'58" | 01:01'41" |
10 | 08'41" | 01:10'22" |
11 | 06'22" | 01:16'44" |
12 | 05'48" | 01:22'32" |
13 | 08'10" | 01:30'42" |
14 | 10'18" | 01:41'00" |
15 | 09'27" | 01:50'27" |
15.3 | 07'55" | 01:52'58" |