蘇中華 2021/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

蘇中華高雄
ID 117024

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4.9 km | 00:27:13 | 05:31/km

日期: 2021-05-22 08:41 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'32" / 05'30" / 05'24" / 05'24" / 05'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'27"

(05'27")

05'31" (+00'07")

987 / 987

2

05'30"

(10'57")

05'28" (+00'04")

1005 / 1993

3

05'29"

(16'26")

05'26" (+00'02")

1007 / 3000

4

05'24"

(21'50")

05'24"

999 / 4000

5

05'05"

(26'55")

05'29" (+00'05")

925 / 4925

5月累積里程 : 118.44 km

母子鱷魚y拖三代藍第二雙累積 : 947.7 km

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喬云, 倬倬和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'30"	00:11'02"
3	05'24"	00:16'26"
4	05'24"	00:21'50"
4.9	05'29"	00:26'55"

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