10.0 km | 00:59:47 | 05:58/km日期: 2021-05-22 10:12 - 平均心率: 157 - 卡路里: 696 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 08'22" / 06'31" / 06'45" / 06'45" / 13'20" / 06'40" / 08'58" / 07'14" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'44" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'45" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'57" (+02'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'40" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'12" (+01'50") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'13" (+00'51") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'53" (+00'31") | 338 / 8338 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
142.46 km mizuno wave inspire 15 累積 :
2537.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'22" | 00:08'22" |
2 | 06'31" | 00:14'53" |
3 | 06'45" | 00:21'38" |
4 | 06'45" | 00:28'23" |
5 | 13'20" | 00:41'43" |
6 | 06'40" | 00:48'23" |
7 | 08'58" | 00:57'21" |
8 | 07'14" | 01:04'35" |
8.3 | 06'53" | 01:06'55" |