馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️ 澎湖
    ID 4828
    361 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️
    全馬 | 03:43:37 | 05:17/km | 第102馬
    2015高雄MIZUNO國際馬拉松
    官方成績
    日期2015-03-08
    成績03:43:37
    總名次362 / -
    分組名次60 / -
    平均速度05:17/km
    官方證書
    瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:22'35")
    		00:22'35"00:46'16"
    10 km(00:46'16")
    		00:23'41" (+01'06")
    15 km(01:10'27")
    		00:24'11" (+01'36")00:49'56" (+03'40")
    20 km(01:36'12")
    		00:25'45" (+03'10")
    25 km(02:01'38")
    		00:25'26" (+02'51")00:53'01" (+06'45")
    30 km(02:29'13")
    		00:27'35" (+05'00")
    35 km(02:56'59")
    		00:27'46" (+05'11")00:56'54" (+10'38")
    40 km(03:26'07")
    		00:29'08" (+06'33")
    Finish(03:43:37)

    日期: 2015-03-08 06:31 - 地點: 高雄世運 - 天氣: 晴 - 平均心率: 80 - 卡路里: 3415 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 91%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'41"  (04'41")
    		04'39" (+00'43")1005 / 1005
    2
    04'34"  (09'15")
    		04'31" (+00'35")1010 / 2016
    3
    03'59"  (13'14")
    		03'56"1008 / 3025
    4
    04'44"  (17'58")
    		04'40" (+00'44")1011 / 4036
    5
    04'47"  (22'45")
    		04'44" (+00'48")1008 / 5044
    展開計圈分析
    6
    04'45"  (27'30")
    		04'41" (+00'45")1013 / 6058
    7
    04'50"  (32'20")
    		04'47" (+00'51")1008 / 7067
    8
    05'03"  (37'23")
    		05'00" (+01'04")1009 / 8077
    9
    04'40"  (42'03")
    		04'34" (+00'38")1020 / 9097
    10
    04'40"  (46'43")
    		04'37" (+00'41")1007 / 10105
    11
    04'47"  (51'30")
    		04'44" (+00'48")1009 / 11115
    12
    04'46"  (56'16")
    		04'46" (+00'50")999 / 12114
    13
    04'58"  (01:01'14")
    		04'55" (+00'59")1009 / 13124
    14
    04'57"  (01:06'11")
    		04'50" (+00'54")1022 / 14146
    15
    05'00"  (01:11'11")
    		04'57" (+01'01")1009 / 15155
    16
    05'13"  (01:16'24")
    		05'12" (+01'16")1001 / 16157
    17
    04'53"  (01:21'17")
    		04'51" (+00'55")1003 / 17161
    18
    05'35"  (01:26'52")
    		05'28" (+01'32")1019 / 18180
    19
    05'17"  (01:32'09")
    		05'12" (+01'16")1015 / 19195
    20
    04'54"  (01:37'03")
    		04'51" (+00'55")1007 / 20203
    21
    05'19"  (01:42'22")
    		05'14" (+01'18")1014 / 21218
    22
    05'13"  (01:47'35")
    		05'11" (+01'15")1005 / 22223
    23
    04'57"  (01:52'32")
    		04'54" (+00'58")1009 / 23232
    24
    05'08"  (01:57'40")
    		05'05" (+01'09")1007 / 24239
    25
    05'13"  (02:02'53")
    		05'11" (+01'15")1005 / 25245
    26
    05'31"  (02:08'24")
    		05'26" (+01'30")1013 / 26258
    27
    05'03"  (02:13'27")
    		05'02" (+01'06")1002 / 27261
    28
    06'47"  (02:20'14")
    		06'43" (+02'47")1008 / 28269
    29
    05'03"  (02:25'17")
    		05'01" (+01'05")1004 / 29274
    30
    05'23"  (02:30'40")
    		05'23" (+01'27")999 / 30273
    31
    06'09"  (02:36'49")
    		06'01" (+02'05")1020 / 31294
    32
    05'27"  (02:42'16")
    		05'24" (+01'28")1008 / 32302
    33
    05'10"  (02:47'26")
    		05'08" (+01'12")1005 / 33308
    34
    05'37"  (02:53'03")
    		05'34" (+01'38")1007 / 34316
    35
    05'41"  (02:58'44")
    		05'40" (+01'44")1001 / 35317
    36
    06'39"  (03:05'23")
    		06'38" (+02'42")1000 / 36317
    37
    05'20"  (03:10'43")
    		05'15" (+01'19")1015 / 37332
    38
    05'57"  (03:16'40")
    		05'56" (+02'00")1002 / 38335
    39
    05'40"  (03:22'20")
    		05'37" (+01'41")1007 / 39342
    40
    05'45"  (03:28'05")
    		05'41" (+01'45")1010 / 40353
    41
    06'04"  (03:34'09")
    		05'57" (+02'01")1017 / 41371
    42
    05'36"  (03:39'45")
    		05'35" (+01'39")1001 / 42373
    賽前宣言: 第二次參加！
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14865~79%
    2:M馬拉松配速區148~16779~89%
    3:T乳酸耐力區167~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18392~97.5%
    5:I最大耗氧區183~18897.5~100%
    最大心率為188 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 258.72 km TARTHERZEAL 3-wide TJR278-3090 累積 : 1879.3 km
    XT 上傳 | 9 years ago
    王全利 (新竹瘋), 香魚 和其他 32 人說推
    · 留言
    觀看另 4 則留言
    遇見 恭喜快速完賽喔～
    2015-03-09 13:01 ·
    福祥(錸德竹22晨跑團) 恭喜順利完賽！
    2015-03-09 17:18 ·
    瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️ 洪世昌 感謝鼓勵，一起加油！
    2015-03-09 17:40 ·
    瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️ 福祥 學長感謝鼓勵！
    2015-03-09 17:42 ·
    陳信安 恭喜完賽。
    2015-03-09 22:17 ·
    瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️ 陳信安 謝謝啦 …一起加油！
    2015-03-10 12:12 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'41"00:04'41"
    204'30"00:09'11"
    303'53"00:13'04"
    404'44"00:17'48"
    504'47"00:22'35"
    604'39"00:27'14"
    704'48"00:32'02"
    804'59"00:37'01"
    904'38"00:41'39"
    1004'37"00:46'16"
    1104'43"00:50'59"
    1204'46"00:55'45"
    1304'55"01:00'40"
    1404'48"01:05'28"
    1504'59"01:10'27"
    1605'12"01:15'39"
    1704'53"01:20'32"
    1804'55"01:25'27"
    1905'49"01:31'16"
    2004'56"01:36'12"
    2105'01"01:41'13"
    2205'15"01:46'28"
    2304'40"01:51'08"
    2405'20"01:56'28"
    2505'10"02:01'38"
    2605'29"02:07'07"
    2704'56"02:12'03"
    2805'24"02:17'27"
    2906'24"02:23'51"
    3005'22"02:29'13"
    3105'47"02:35'00"
    3205'37"02:40'37"
    3305'15"02:45'52"
    3405'22"02:51'14"
    3505'45"02:56'59"
    3606'03"03:03'02"
    3705'57"03:08'59"
    3805'20"03:14'19"
    3906'02"03:20'21"
    4005'46"03:26'07"
    4105'39"03:31'46"
    4205'52"03:37'38"
    4305'33"03:43'11"
    42.8-6'-37"03:44'29"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    21.3 km | 01:09:30 | 18.4 km/h
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.9 km | 00:43:30 | 23:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    10.4 km | 00:53:58 | 05:12/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.6 km | 00:51:50 | 06:01/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.6 km | 00:14:00 | 23:01/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    9.4 km | 01:00:02 | 06:24/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:49:43 | 06:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.2 km | 00:43:20 | 19:42/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 的評分(給 4 星) : "好"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
    成績 : 02:30:48
    randallkwo 上傳了新日誌
    80.9 km | 13:30:24 | 10:01/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    30.4 km | 01:51:15 | 16.4 km/h
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:50:00 | 07:01/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:21:38 | 21:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.9 km | 00:16:47 | 19:34/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    18.1 km | 01:00:03 | 18.1 km/h
    EM 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:32:35 | 05:23/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.9 km | 00:22:09 | 24:13/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:07:27
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.3 km | 00:47:00 | 06:25/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.4 km | 00:50:01 | 05:57/km
    台中阿森 回應了 黃國棟的 訓練日誌 : "午安"
    台中阿森 回應了 吉哥的 比賽紀錄 : "344玩賽 讚"
    台中阿森 回應了 吉哥的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:34 | 04:48/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    0.0 km | 00:11:10 | 0.0 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.6 km | 00:16:48 | 19.9 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:47:21 | 04:40/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:24 | 04:44/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.4 km | 00:48:58 | 04:43/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :