10.0 km | 01:04:36 | 06:26/km日期: 2021-05-21 18:07 - 平均心率: 157 - 卡路里: 765 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'10" / 06'12" / 06'14" / 06'54" / 06'14" / 06'23" / 06'25" / 06'32" / 06'12" / 06'15" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'10" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'53" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'14" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'25" (+00'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'31" (+00'20") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'11" | 1000 / 9000 |
10 | | 06'14" (+00'03") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'00" | 20 / 10020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
145.16 km NIKE React Infinty Run FK 白 累積 :
621.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 06'12" | 00:13'22" |
3 | 06'14" | 00:19'36" |
4 | 06'54" | 00:26'30" |
5 | 06'14" | 00:32'44" |
6 | 06'23" | 00:39'07" |
7 | 06'25" | 00:45'32" |
8 | 06'32" | 00:52'04" |
9 | 06'12" | 00:58'16" |
10 | 06'15" | 01:04'31" |
10.0 | 04'56" | 01:04'37" |