9.4 km | 00:49:01 | 05:11/km日期: 2015-03-02 12:12 - 地點: 靜心湖~! - 天氣: 熱~! - 平均心率: 72 - 卡路里: 628 Cal
Pace: 04'56" / 04'58" / 05'16" / 05'11" / 05'11" / 05'03" / 05'02" / 04'56" / 05'34" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" | 1015 / 1015 |
| 2 | | 04'57" (+00'02") | 1013 / 2029 |
| 3 | | 05'17" (+00'22") | 1004 / 3033 |
| 4 | | 05'09" (+00'14") | 1009 / 4043 |
| 5 | | 05'10" (+00'15") | 1008 / 5052 |
| 6 | | 05'02" (+00'07") | 1003 / 6055 |
| 7 | | 05'01" (+00'06") | 1004 / 7060 |
| 8 | | 04'56" (+00'01") | 1005 / 8065 |
| 9 | | 05'53" (+00'58") | 1011 / 9077 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
454.08 km 
mizuno WAVE HITOGAMI J1GA148003 累積 :
2007.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'58" | 00:09'54" |
| 3 | 05'16" | 00:15'10" |
| 4 | 05'11" | 00:20'21" |
| 5 | 05'11" | 00:25'32" |
| 6 | 05'03" | 00:30'35" |
| 7 | 05'02" | 00:35'37" |
| 8 | 04'56" | 00:40'33" |
| 9 | 05'34" | 00:46'07" |
| 9.4 | 06'43" | 00:49'01" |
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