5.6 km | 00:41:07 | 07:17/km日期: 2015-03-03 20:06 - 地點: 湖濱社區~! - 天氣: 涼~ - 平均心率: 87 - 卡路里: 376 Cal
Pace: 07'09" / 07'09" / 07'28" / 07'17" / 07'32" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'01") | 1011 / 1011 |
| 2 | | 07'08" | 1017 / 2028 |
| 3 | | 07'26" (+00'18") | 1011 / 3039 |
| 4 | | 07'16" (+00'08") | 999 / 4038 |
| 5 | | 07'28" (+00'20") | 1011 / 5050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
454.08 km 
mizuno WAVE HITOGAMI J1GA148003 累積 :
2007.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'09" | 00:14'18" |
| 3 | 07'28" | 00:21'46" |
| 4 | 07'17" | 00:29'03" |
| 5 | 07'32" | 00:36'35" |
| 5.6 | 07'05" | 00:41'07" |
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