蘇中華 2021/05/27 訓練日誌 | Marathon's World

蘇中華高雄
ID 117024

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5.0 km | 00:27:50 | 05:32/km

日期: 2021-05-27 19:28 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 05'44" / 05'31" / 05'15" / 05'16" / 05'35" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'39" (+00'25")

997 / 997

2

05'31"

(11'10")

05'30" (+00'16")

1001 / 1999

3

05'15"

(16'25")

05'14"

1000 / 2999

4

05'21"

(21'46")

05'19" (+00'05")

1005 / 4004

5

05'35"

(27'21")

05'32" (+00'18")

1008 / 5012

6

00'10"

(27'31")

11'15" (+06'01")

14 / 5027

5月累積里程 : 118.44 km

母子鱷魚y拖三代黑累積 : 282.8 km

Android - samsung SM-G9980 上傳 | 3 years ago

黃國棟, 倬倬和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'31"	00:11'15"
3	05'15"	00:16'30"
4	05'16"	00:21'46"
5	05'35"	00:27'21"
5.0	06'00"	00:27'31"

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