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    Ted Chang 桃園
    ID 1895
    288 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Ted Chang
    10.0 km | 00:53:36 | 05:21/km
    日期: 2015-03-06 21:34 - 地點: TY - 天氣: 雨停 - 平均心率: 164 - 卡路里: 765 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 98%
    Pace: 06'06" / 05'44" / 05'37" / 05'26" / 04'53" / 04'58" / 05'18" / 05'31" / 05'13" / 04'48" / 03'20" /
    桃園
    Ted Chang
    Joyce, dayso 和其他 3 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    t a i c
    由上往下45度拍點, 最顯瘦了, 小紅~~~晚安^^~
    2015-03-06 22:55 ·
     3 個人推
    Ted Chang taic:晚安^^。是瘦了!
    2015-03-06 22:58 ·
     2 個人推
    dayso 由上往下45度拍點腿會好短 ^^
    2015-03-08 10:54 ·
     1 個人推

    真糟糕!不小心又破PB!A害!

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 303.09 km BROOKS Beast 14 累積 : 894.8 km
    GPX 上傳 | 9 years ago
    小婷, Pamela 和其他 64 人說推
    · 留言
    觀看另 27 則留言
    t a i c Ted~ 換我, 頭香唷^^
    2015-03-06 22:52 ·
     2 個人推
    Ted Chang taic:一樣記牆上啊!
    2015-03-06 22:53 ·
     2 個人推
    ＨＪ 插到二
    2015-03-06 22:58 ·
     1 個人推
    Ted Chang 小Q:有妳的!二也是美賣!
    2015-03-06 22:59 ·
     1 個人推
    Mori 那就三惹～
    2015-03-06 23:00 ·
     3 個人推
    Jon Fielder 跑這麼快幹嘛？
    2015-03-06 23:00 ·
     2 個人推
    Ted Chang Mori:好吧!三也是OK der!
    2015-03-06 23:00 ·
     1 個人推
    ＨＪ 耶～～～
    2015-03-06 23:01 ·
    Juis 恭喜破PB~
    2015-03-06 23:01 ·
     2 個人推
    Ted Chang Jon:不知道!這禮拜吃錯藥!
    2015-03-06 23:03 ·
     2 個人推
    Ted Chang 小Q:^_^
    2015-03-06 23:03 ·
     1 個人推
    Ted Chang J大:謝謝啦!^^ ^^
    2015-03-06 23:03 ·
    一妹 才正在想Ted的連三天跑，第2天就來了！
    不小心又破PB是哪招?
    2015-03-06 23:04 ·
     4 個人推
    Ted Chang 一妹:難怪耳朵癢癢的!我也不知道!挖土機壞掉了吧!該進場維修了!
    2015-03-06 23:06 ·
     3 個人推
    ricky tseng 便這麼快惹!! 驚~~!!!!!
    2015-03-06 23:06 ·
     2 個人推
    Ted Chang 瑞奇大:我自己也受驚了XD!
    2015-03-06 23:09 ·
     2 個人推
    ricky tseng 發揮實力惹!! 10粒 ?
    2015-03-06 23:28 ·
     2 個人推
    BenMâ Ted哥去了兩週日本究竟學了些什麼招數，回來可以一直破一直破!!!??
    2015-03-06 23:34 ·
     4 個人推
    Ted Chang BenMa哥:不知道耶!莫非生魚片吃太多了!
    2015-03-06 23:36 ·
     2 個人推
    Miffy 吼~吼~吼~炫耀文啦！恭喜不斷破PBㄛ~晚安安
    2015-03-07 00:06 ·
     2 個人推
    Ted Chang Miffy:咕嚕咕嚕咕嚕!不是啦!是真的不小心的啊!晚安安啦!
    2015-03-07 00:09 ·
    Tink T哥，你太猛了啦!!!!
    2015-03-07 00:16 ·
     2 個人推
    阿郎 T大 恭喜喔!乾一杯~
    2015-03-07 00:25 ·
    Ted Chang Tink:跑起來怪怪的XD
    2015-03-07 00:39 ·
     1 個人推
    Ted Chang 阿郎大:謝謝啦!乾杯!
    2015-03-07 00:39 ·
    別偷懶⋯ 真的好猛一直加速啦～
    2015-03-07 10:58 ·
     2 個人推
    Lady恰恰 🍄 太多錢腫摸了?還有四分速？

    還我7分速挖土王太多錢來(T . T)
    2015-03-07 12:35 ·
     2 個人推
    Ted Chang 偷懶哥:失速了!
    2015-03-09 23:01 ·
    Ted Chang 恰姐大:挪~~~還妳!
    2015-03-09 23:02 ·
     3 個人推
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'06"00:06'06"
    205'44"00:11'50"
    305'37"00:17'27"
    405'26"00:22'53"
    504'53"00:27'46"
    604'58"00:32'44"
    705'18"00:38'02"
    805'31"00:43'33"
    905'13"00:48'46"
    1004'48"00:53'34"
    10.002'48"00:53'35"

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