邱明顯 2015/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

邱明顯南投
ID 68756

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12.1 km | 01:12:31 | 06:00/km

日期: 2015-03-07 07:15 - 總爬升: 158 m - 卡路里: 1075 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 88%

Pace: 05'39" / 05'33" / 06'23" / 06'11" / 05'58" / 05'46" / 06'28" / 06'12" / 05'53" / 05'58" / 05'44" / 05'58" / 12'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'36"

(00'36")

04'56"

121 / 121

2

01:11'55"

(01:12'31")

05'58" (+01'02")

12024 / 12145

3月累積里程 : 246.08 km

XT 上傳 | 9 years ago

小唐, Gold Chien 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'33"	00:11'12"
3	06'23"	00:17'35"
4	06'11"	00:23'46"
5	05'58"	00:29'44"
6	05'46"	00:35'30"
7	06'28"	00:41'58"
8	06'12"	00:48'10"
9	05'53"	00:54'03"
10	05'58"	01:00'01"
11	05'44"	01:05'45"
12	05'58"	01:11'43"
12.1	12'07"	01:12'31"

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