6.1 km | 00:46:47 | 07:38/km日期: 2021-05-30 08:16 - 平均心率: 179 - 卡路里: 368 Cal - 總步數: 8320 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 09'18" / 08'18" / 07'38" / 07'03" / 06'49" / 06'34" / 09'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'24" (+02'52") | 1001 / 1001 | 169 / 62 |
2 | | 08'25" (+01'53") | 1000 / 2002 | 176 / 67 |
3 | | 07'42" (+01'10") | 1001 / 3003 | 178 / 72 |
4 | | 07'04" (+00'32") | 1001 / 4005 | 180 / 78 |
5 | | 06'54" (+00'22") | 1002 / 5007 | 182 / 79 |
6 | | 06'32" | 1001 / 6008 | 182 / 83 |
7 | | 06'05" | 109 / 6117 | 183 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
301.98 km NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 累積 :
2462.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'18" | 00:09'18" |
2 | 08'18" | 00:17'36" |
3 | 07'38" | 00:25'14" |
4 | 07'03" | 00:32'17" |
5 | 06'49" | 00:39'06" |
6 | 06'34" | 00:45'40" |
6.1 | 09'26" | 00:46'47" |