JimWang 2015/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

JimWang 新竹
ID 2554

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8.4 km | 00:58:44 | 07:00/km

日期: 2015-03-14 08:33 - 卡路里: 513 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 97%

Pace: 13'08" / 05'49" / 07'40" / 05'59" / 05'56" / 05'47" / 05'51" / 05'41" / 07'23" /

今天狀況不好@@
下雨一禮拜沒跑囉，跑沒多久開始腹痛，是太久沒跑嗎=.=

3月累積里程 : 176.05 km

NIKE Air Alvord 9 WS 累積 : 1524.1 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

andersonyang, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 10 人說推

·

Roy 🦈《動魂》早安~

2015-03-14 10:36 ·

1 個人推

2015-03-14 15:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'08"	00:13'08"
2	05'49"	00:18'57"
3	07'40"	00:26'37"
4	05'59"	00:32'36"
5	05'56"	00:38'32"
6	05'47"	00:44'19"
7	05'51"	00:50'10"
8	05'41"	00:55'51"
8.4	07'13"	00:58'44"

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