8.2 km | 00:52:08 | 06:22/km日期: 2021-06-03 19:23 - 地點: 拜訪二林 - 天氣: 看不到星星 - 平均心率: 150 - 卡路里: 567 Cal - 總步數: 8914 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'30" / 06'33" / 06'28" / 06'25" / 06'20" / 06'14" / 06'15" / 06'14" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'29" (+00'20") | 1004 / 1004 | 169 / 91 |
2 | | 06'33" (+00'24") | 1006 / 2011 | 170 / 89 |
3 | | 06'23" (+00'14") | 1003 / 3014 | 171 / 91 |
4 | | 06'23" (+00'14") | 1004 / 4019 | 171 / 91 |
5 | | 06'18" (+00'09") | 1002 / 5022 | 172 / 91 |
6 | | 06'14" (+00'05") | 1000 / 6022 | 171 / 93 |
7 | | 06'15" (+00'06") | 1009 / 7032 | 171 / 93 |
8 | | 06'09" | 1000 / 8032 | 170 / 94 |
9 | | 06'12" (+00'03") | 182 / 8215 | 171 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
130.62 km 日本母子鱷魚第三代 粉紅1號 累積 :
1459.3 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'33" | 00:13'03" |
3 | 06'28" | 00:19'31" |
4 | 06'25" | 00:25'56" |
5 | 06'20" | 00:32'16" |
6 | 06'14" | 00:38'30" |
7 | 06'15" | 00:44'45" |
8 | 06'14" | 00:50'59" |
8.2 | 06'17" | 00:52'08" |