Ming-Cyuan Lee 2015/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

Ming-Cyuan Lee 高雄
ID 106362

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4.4 km | 00:36:23 | 08:16/km

日期: 2015-03-17 18:58 - 地點: 高雄市小港區道路 - 天氣: 晴，有風略冷 - 卡路里: 376 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%

Pace: 06'43" / 09'06" / 09'52" / 07'33" / 07'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'37"

997 / 997

2

09'13"

(15'49")

09'10" (+02'33")

1003 / 2001

3

09'44"

(25'33")

09'44" (+03'07")

998 / 2999

4

07'41"

(33'14")

07'36" (+00'59")

1009 / 4009

5

03'09"

(36'23")

08'10" (+01'33")

385 / 4394

25K高雄馬受傷跑後之恢復跑，
跑+走完成4公里多！

3月累積里程 : 40.12 km

Android - Sony D6503 上傳 | 9 years ago

黃思欣, 跑步婷和其他 16 人說推

·

阿Sam 讚啦!!!

2015-03-17 22:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	09'06"	00:15'49"
3	09'52"	00:25'41"
4	07'33"	00:33'14"
4.4	07'59"	00:36'23"

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