8.2 km | 01:22:20 | 10:03/km日期: 2021-06-07 18:38 - 平均心率: 108 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 12'23" / 13'38" / 10'53" / 08'49" / 08'19" / 07'58" / 05'38" / 10'23" / 11'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'48" (+08'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'38" (+08'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'52" (+05'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'49" (+03'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'18" (+02'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'58" (+02'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'37" | 1000 / 7000 |
8 | | 10'23" (+04'46") | 1000 / 8000 |
9 | | 15'06" (+09'29") | 191 / 8191 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
518.13 km 赤足 天字第一號 累積 :
27700.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'23" | 00:12'23" |
2 | 13'38" | 00:26'01" |
3 | 10'53" | 00:36'54" |
4 | 08'49" | 00:45'43" |
5 | 08'19" | 00:54'02" |
6 | 07'58" | 01:02'00" |
7 | 05'38" | 01:07'38" |
8 | 10'23" | 01:18'01" |
8.2 | 11'33" | 01:20'14" |