蘇中華 2021/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

蘇中華高雄
ID 117024

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5.2 km | 00:29:47 | 05:46/km

日期: 2021-06-09 19:27 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 171 - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'59" / 05'35" / 05'40" / 05'34" / 05'53" / 05'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'53" (+00'21")

999 / 999

2

05'35"

(11'28")

05'37" (+00'05")

992 / 1991

3

05'46"

(17'14")

05'40" (+00'08")

1015 / 3007

4

05'34"

(22'48")

05'32"

1005 / 4012

5

05'53"

(28'41")

05'53" (+00'21")

999 / 5012

6

00'53"

(29'34")

05'55" (+00'23")

148 / 5161

6月累積里程 : 97.12 km

母子鱷魚y拖三代黑累積 : 282.8 km

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旭輝鍾說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'35"	00:11'34"
3	05'40"	00:17'14"
4	05'34"	00:22'48"
5	05'53"	00:28'41"
5.2	05'28"	00:29'34"

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