James Chiu《動魂》 2014/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

James Chiu《動魂》新竹
ID 279138

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James Chiu《動魂》

19.9 km | 03:11:16 | 09:36/km

日期: 2014-06-28 16:18 - 卡路里: 1563 Cal

Pace: 07'19" / 07'09" / 07'03" / 06'57" / 07'21" / 07'12" / 20'18" / 07'40" / 08'19" / 07'14" / 22'26" / 07'15" / 07'19" / 18'09" / 07'27" / 07'23" / 09'23" / 09'56" / 07'34" / 08'36" /

6月累積里程 : 100.82 km

GPX 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	07'09"	00:14'28"
3	07'03"	00:21'31"
4	06'57"	00:28'28"
5	07'21"	00:35'49"
6	07'12"	00:43'01"
7	20'18"	01:03'19"
8	07'40"	01:10'59"
9	08'19"	01:19'18"
10	07'14"	01:26'32"
11	22'26"	01:48'58"
12	07'15"	01:56'13"
13	07'19"	02:03'32"
14	18'09"	02:21'41"
15	07'27"	02:29'08"
16	07'23"	02:36'31"
17	09'23"	02:45'54"
18	09'56"	02:55'50"
19	07'34"	03:03'24"
19.9	08'36"	03:11'16"

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