Chiang Ming Kuei 2021/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

Chiang Ming Kuei 南投
ID 273568

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Chiang Ming Kuei

4.8 km | 00:40:42 | 08:34/km

日期: 2021-06-08 17:07 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 11'26" / 07'30" / 07'18" / 07'14" / 08'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'16"

(11'16")

11'16" (+04'05")

999 / 999

2

07'33"

(18'49")

07'36" (+00'25")

992 / 1992

3

07'25"

(26'14")

07'20" (+00'09")

1009 / 3001

4

07'14"

(33'28")

07'11"

1006 / 4007

5

06'38"

(40'06")

09'00" (+01'49")

736 / 4744

6月累積里程 : 141.06 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'26"	00:11'26"
2	07'30"	00:18'56"
3	07'18"	00:26'14"
4	07'14"	00:33'28"
4.7	08'54"	00:40'06"

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