9.1 km | 01:00:37 | 06:41/km日期: 2015-03-10 20:01 - 平均心率: 146 - 卡路里: 636 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 86%
Pace: 07'32" / 06'51" / 06'53" / 06'30" / 05'43" / 05'37" / 06'40" / 05'27" / 06'43" / 10'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" | 9054 / 9054 |
2 | | 00'00" | 0 / 9054 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
103.74 km MIZUNO IDATEN GR3 (W) 累積 :
1135.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'32" | 00:07'32" |
2 | 06'51" | 00:14'23" |
3 | 06'53" | 00:21'16" |
4 | 06'30" | 00:27'46" |
5 | 05'43" | 00:33'29" |
6 | 05'37" | 00:39'06" |
7 | 06'40" | 00:45'46" |
8 | 05'27" | 00:51'13" |
9 | 06'43" | 00:57'56" |
9.1 | 10'11" | 00:58'29" |