Lisa 王 2015/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

Lisa 王台中
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10.0 km | 01:12:48 | 07:16/km

日期: 2015-03-16 19:30 - 地點: 東海大學 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 07'19" / 06'28" / 06'35" / 07'11" / 06'57" / 07'35" / 06'46" / 07'24" / 08'24" / 07'58" / 20'00" /

基本訓練

3月累積里程 : 83.13 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

戴子程, Lisa 王和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	06'28"	00:13'47"
3	06'35"	00:20'22"
4	07'11"	00:27'33"
5	06'57"	00:34'30"
6	07'35"	00:42'05"
7	06'46"	00:48'51"
8	07'24"	00:56'15"
9	08'24"	01:04'39"
10	07'58"	01:12'37"
10.0	14'07"	01:12'49"

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朋友動態

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