許文卿 2021/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

許文卿高雄
ID 6055

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5.0 km | 00:31:46 | 06:21/km

日期: 2021-06-12 17:19 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'02" / 05'58" / 06'10" / 07'27" / 07'12" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'02" (+00'05")

1000 / 1000

2

05'57"

(12'00")

05'57"

1000 / 2000

3

06'10"

(18'10")

06'10" (+00'13")

1000 / 3000

4

06'21"

(24'31")

06'21" (+00'24")

1000 / 4000

5

07'05"

(31'37")

07'05" (+01'08")

1000 / 5000

6

00'09"

(31'46")

49'51" (+43'54")

3 / 5003

6月累積里程 : 110.37 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Chi-Hung Liao, 陳天助和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'58"	00:12'00"
3	06'10"	00:18'10"
4	07'27"	00:25'37"
5	07'12"	00:32'49"
5.0	15'14"	00:32'52"

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