10.1 km | 00:54:30 | 05:24/km日期: 2015-03-16 18:09 - 地點: 楠梓 - 平均心率: 189 - 卡路里: 599 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 92%
Pace: 04'20" / 05'05" / 05'26" / 05'43" / 05'49" / 05'47" / 05'43" / 05'39" / 05'30" / 05'04" / 04'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 230.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'20" | 00:04'20" |
| 2 | 05'05" | 00:09'25" |
| 3 | 05'26" | 00:14'51" |
| 4 | 05'43" | 00:20'34" |
| 5 | 05'49" | 00:26'23" |
| 6 | 05'47" | 00:32'10" |
| 7 | 05'43" | 00:37'53" |
| 8 | 05'39" | 00:43'32" |
| 9 | 05'30" | 00:49'02" |
| 10 | 05'04" | 00:54'06" |
| 10.1 | 04'39" | 00:54'30" |
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