Nick Hsu 2012/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

Nick Hsu 高雄
ID 2504

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7.6 km | 00:44:29 | 05:52/km

日期: 2012-04-19 17:37 - 卡路里: 436 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 62%

Pace: 05'17" / 11'17" / 04'50" / 04'40" / 05'29" / 05'07" / 05'03" / 04'48" /

第二公里找廁所去,明明把M1關了,回到操場上再開機,結果記錄沒有中斷,pace暴增.
四肢筋骨好疲倦,回家要好好拉筋和找人鬆一下.

4月累積里程 : 93.51 km

M1 上傳 | 12 years ago

寶琳-球, w60015 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	11'17"	00:16'34"
3	04'50"	00:21'24"
4	04'40"	00:26'04"
5	05'29"	00:31'33"
6	05'07"	00:36'40"
7	05'03"	00:41'43"
7.6	04'47"	00:44'29"

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