又忘了帶東西，今天是手機，原本想回家拿了再跑，又怕回家後會偷懶，索性今天改去室內練重量吧。
上次用支架練抬腿覺得腹部很痠很有效，今天忍不住再去抬一抬，真是～差點要抽筋了。覺得自己上半身真的很瘦弱，趁現在暫時沒有比賽目標，不必累積很多練習里程時，多練一下重量也不錯。
不過看到3台跑步機都修好了，每次經過都感覺到他們在對我招手，實在忍不住還是上去踩一下吧。今天有戴頭環，流的汗比較少一點了，只是還是會想，以後如果我要買跑步機，希望能買有風扇的～