4.0 km | 00:45:46 | 11:23/km日期: 2021-06-18 20:47 - 平均心率: 87 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 12'26" / 11'48" / 08'49" / 20'05" / 22'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'24" (+03'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'48" (+03'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'48" | 1000 / 3000 |
4 | | 12'22" (+03'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 22'19" (+13'31") | 16 / 4016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
152.30 km 亞瑟士 虎走7 累積 :
2180.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'26" | 00:12'26" |
2 | 11'48" | 00:24'14" |
3 | 08'49" | 00:33'03" |
4 | 20'05" | 00:53'08" |
4.0 | 21'58" | 00:53'30" |