4.6 km | 01:05:34 | 14:20/km日期: 2021-06-17 18:54 - 平均心率: 81 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 30°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 13'48" / 14'20" / 13'31" / 13'36" / 17'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'48" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'20" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'30" | 1000 / 3000 |
4 | | 13'36" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 17'56" (+04'26") | 574 / 4574 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
518.13 km 赤足 天字第一號 累積 :
27700.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'48" | 00:13'48" |
2 | 14'20" | 00:28'08" |
3 | 13'31" | 00:41'39" |
4 | 13'36" | 00:55'15" |
4.6 | 17'57" | 01:05'34" |