10.2 km | 00:45:16 | 04:27/km日期: 2015-03-14 14:37 - 地點: 竹南 - 平均心率: 164 - 卡路里: 631 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 04'27" / 04'27" / 04'32" / 04'24" / 04'24" / 04'29" / 04'29" / 04'24" / 04'20" / 04'44" / 03'36" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
211.37 km 
adidas supernova glide boost 7-螢光橘 累積 :
664.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 04'27" | 00:08'54" |
| 3 | 04'32" | 00:13'26" |
| 4 | 04'24" | 00:17'50" |
| 5 | 04'24" | 00:22'14" |
| 6 | 04'29" | 00:26'43" |
| 7 | 04'29" | 00:31'12" |
| 8 | 04'24" | 00:35'36" |
| 9 | 04'20" | 00:39'56" |
| 10 | 04'44" | 00:44'40" |
| 10.2 | 03'35" | 00:45'16" |
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