airca 2015/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

airca 澳門
ID 132518

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5.0 km | 00:36:35 | 07:18/km

日期: 2015-03-18 18:52 - 地點: 西灣湖 - 天氣: 熱，有風 - 卡路里: 261 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 100%

Pace: 07'26" / 07'11" / 07'19" / 07'06" / 07'12" / 38'53" /

基本訓練 - 要重新起步再鍛鍊了~

3月累積里程 : 115.82 km

Mizuno WAVE RIDER 18 FUJI BLUE 累積 : 198.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

TT, 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	07'11"	00:14'37"
3	07'19"	00:21'56"
4	07'06"	00:29'02"
5	07'12"	00:36'14"
5.0	07'53"	00:36'35"

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