Christy Chang 2015/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

Christy Chang 新北市
ID 24653

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6.0 km | 00:45:22 | 07:31/km

日期: 2015-03-17 20:35 - 卡路里: 260 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%

Pace: 07'10" / 07'31" / 07'26" / 06'58" / 07'04" / 08'48" / 14'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

07'06" (+00'14")

991 / 991

2

07'32"

(14'35")

07'31" (+00'39")

1001 / 1993

3

07'32"

(22'07")

07'28" (+00'36")

1006 / 3000

4

06'58"

(29'05")

06'52"

1012 / 4012

5

07'04"

(36'09")

07'03" (+00'11")

1001 / 5014

展開計圈分析

排乳酸～

3月累積里程 : 71.75 km

Android - Sony Ericsson LT26ii 上傳 | 9 years ago

寶哥, Rainbow Trout 和其他 11 人說推

·

James Jen 晚安!

2015-03-19 22:34 ·

1 個人推

Christy Chang 早安!

2015-03-20 08:37 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	07'31"	00:14'41"
3	07'26"	00:22'07"
4	06'58"	00:29'05"
5	07'04"	00:36'09"
6	08'48"	00:44'57"
6.0	14'18"	00:45'22"

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