8.1 km | 00:49:02 | 06:02/km日期: 2021-06-21 05:58 - 總爬升: 154 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 719 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'22" / 05'45" / 05'46" / 06'35" / 06'03" / 05'39" / 06'03" / 05'58" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" (+00'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'02" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'39" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'03" (+00'24") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'58" (+00'19") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'17" (+01'38") | 117 / 8117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 187.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 05'45" | 00:12'07" |
3 | 05'46" | 00:17'53" |
4 | 06'35" | 00:24'28" |
5 | 06'03" | 00:30'31" |
6 | 05'39" | 00:36'10" |
7 | 06'03" | 00:42'13" |
8 | 05'58" | 00:48'11" |
8.1 | 07'21" | 00:49'03" |