蘇中華 2021/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

蘇中華高雄
ID 117024

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5.5 km | 00:52:01 | 09:22/km

日期: 2021-06-22 18:41 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 105 - 溫度: 26°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 05'35" / 05'52" / 05'51" / 05'49" / 23'53" / 08'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'33"

989 / 989

2

05'57"

(11'27")

05'53" (+00'20")

1010 / 2000

3

05'51"

(17'18")

05'50" (+00'17")

1001 / 3001

4

05'49"

(23'07")

05'47" (+00'14")

1003 / 4005

5

23'53"

(47'00")

23'40" (+18'07")

1008 / 5013

6

04'33"

(51'33")

08'25" (+02'52")

540 / 5553

6月累積里程 : 97.12 km

母子鱷魚y拖馬卡龍Tiffany 累積 : 430.0 km

Android - samsung SM-G9980 上傳 | 3 years ago

呂斌碩, 靜樺和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'52"	00:11'27"
3	05'51"	00:17'18"
4	05'49"	00:23'07"
5	23'53"	00:47'00"
5.6	08'13"	00:51'33"

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