ThomasHo 2015/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

ThomasHo 高雄
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7.6 km | 01:00:00 | 07:53/km

日期: 2015-03-17 19:50 - 地點: 三民家商 - 天氣: 晴微風 - 卡路里: 445 Cal

【進化特區團練】二區課表

pace500*400m*4
pace450*400m*4
pace440*400m*4
pace430*400m*4
(間休60s，緩跑1200m)

在二區不知不覺也三個月了，好捨不得回到一區啊~
(其實就是偷懶的藉口?)
下週該脫離舒適圈了，
重新面對吃不完的課表QQ

吃宵夜遇到張敏二人組，下週末去看愛河下水餃囉~
週六去北大先來個自主偽三鐵訓練好了XD

3月累積里程 : 244.44 km

Asics 33-DFA 累積 : 1446.5 km

手動上傳 | 9 years ago

seven lee, 深般若和其他 14 人說推

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