董玉寬 2013/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

董玉寬台東
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11.1 km | 00:54:18 | 04:52/km

日期: 2013-04-26 16:36 - 卡路里: 642 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 05'36" / 05'11" / 04'48" / 04'45" / 04'43" / 04'43" / 04'47" / 04'45" / 04'50" / 04'47" / 04'47" / 04'57" /

4月累積里程 : 299.10 km

XT 上傳 | 11 years ago

Dong, 良川和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'11"	00:10'47"
3	04'48"	00:15'35"
4	04'45"	00:20'20"
5	04'43"	00:25'03"
6	04'43"	00:29'46"
7	04'47"	00:34'33"
8	04'45"	00:39'18"
9	04'50"	00:44'08"
10	04'47"	00:48'55"
11	04'47"	00:53'42"
11.1	04'56"	00:54'18"

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