貴哥（靜心湖） 2015/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

貴哥（靜心湖）新竹
ID 104031

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貴哥（靜心湖）

11.2 km | 01:02:20 | 05:32/km

日期: 2015-03-18 05:54 - 卡路里: 648 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 92%

Pace: 05'51" / 05'21" / 05'53" / 05'24" / 05'29" / 05'29" / 05'31" / 05'53" / 05'25" / 05'28" / 05'18" / 05'14" /

基本訓練

3月累積里程 : 239.78 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Fred, Arthur 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'21"	00:11'12"
3	05'53"	00:17'05"
4	05'24"	00:22'29"
5	05'29"	00:27'58"
6	05'29"	00:33'27"
7	05'31"	00:38'58"
8	05'53"	00:44'51"
9	05'25"	00:50'16"
10	05'28"	00:55'44"
11	05'18"	01:01'02"
11.3	05'04"	01:02'20"

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朋友動態

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