林多多(Vito) 2015/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

林多多(Vito) 新竹
ID 129431

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林多多(Vito)

22.6 km | 02:08:48 | 05:41/km

日期: 2015-03-15 07:48 - 總爬升: 238 m - 卡路里: 1264 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 96%

Pace: 06'12" / 05'52" / 05'48" / 16'17" / 05'15" / 12'52" / 08'20" / 14'24" / 06'12" / 05'08" / 13'08" / 05'24" / 05'48" / 07'24" / 10'28" / 05'52" / 05'44" / 05'40" / 41'12" / 06'00" / 06'12" / 13'40" / 06'03" /

3月累積里程 : 133.64 km

MIZUNO 8KN-31409 累積 : 531.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

四元, 裁和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'52"	00:12'04"
3	05'48"	00:17'52"
4	16'17"	00:34'09"
5	05'15"	00:39'24"
6	12'52"	00:52'16"
7	08'20"	01:00'36"
8	14'24"	01:15'00"
9	06'12"	01:21'12"
10	05'08"	01:26'20"
11	13'08"	01:39'28"
12	05'24"	01:44'52"
13	05'48"	01:50'40"
14	07'24"	01:58'04"
15	10'28"	02:08'32"
16	05'52"	02:14'24"
17	05'44"	02:20'08"
18	05'40"	02:25'48"
19	41'12"	03:07'00"
20	06'00"	03:13'00"
21	06'12"	03:19'12"
22	13'40"	03:32'52"
22.6	06'03"	03:36'48"

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