10.0 km | 00:57:10 | 05:42/km日期: 2015-03-17 21:54 - 平均心率: 147 - 卡路里: 568 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 93%
Pace: 05'23" / 05'23" / 05'45" / 06'36" / 05'58" / 05'47" / 05'36" / 05'38" / 05'27" / 05'26" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'31" (+02'09") | 26 / 10026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
201.52 km 
adidas supernova glide 6 累積 :
7630.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'23" | 00:10'46" |
| 3 | 05'45" | 00:16'31" |
| 4 | 06'36" | 00:23'07" |
| 5 | 05'58" | 00:29'05" |
| 6 | 05'47" | 00:34'52" |
| 7 | 05'36" | 00:40'28" |
| 8 | 05'38" | 00:46'06" |
| 9 | 05'27" | 00:51'33" |
| 10 | 05'26" | 00:56'59" |
| 10.0 | 07'35" | 00:57'11" |
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